2015/06/27課程內容：
孕期不能不知的大小事 （長庚紀念醫院陳光昭醫師）
Q&A 與 有獎問答
-----全程約1小時，醫師授課------
上課地點是在Nuna內湖旗艦展示中心，附近還蠻好停車的。
媽媽教室贈品也還蠻豐富的，還讓參加的孕媽咪加入安琪兒婦嬰百貨會員。
含Joie小提袋（內外側都有拉鍊）、Avent溢乳墊2入、Chicco嬰兒沐浴露、潤膚乳液試用包各一
施巴嬰兒泡泡浴露試用包、媽咪寶貝雜誌5月期、環保拋棄式馬桶坐墊、環保拋棄式圍兜
醫師課程重點：
課程內容主要談到孕期的三大疑慮：懷孕時期的飲食、胎兒健康評估、產兆&待產注意事項。
目前已經是懷孕中期了所以實際比較有幫助的是第一個部分和第三個部分。
胎兒健康評估主要介紹懷孕早期需要做的檢查，哪些是必要性和可選擇的。
在這裡備註幾項對於懷孕媽媽來說蠻實用的資訊：
1. 孕婦可以喝咖啡嗎？
一般人代謝時間是3～7小時，而孕婦代謝時間是兩倍
所以醫生說可以喝，但建議孕婦一天不超過300毫克咖啡因
但是還是要提醒各位孕媽咪攝取咖啡因會影響鈣和鐵質的吸收和利用
而且會有產前風險（如自發性流產可能性增加、寶寶體重過輕等）
如果媽咪在懷孕期間喝太多咖啡，新生兒會需要經歷咖啡因戒斷時期
2. 補鈣可預防腳抽筋嗎？
據文獻討論，補充鈣對於預防腳抽筋沒有幫助
但孕婦會經歷鈣質流失，所以還是要補充1200毫克的鈣。
3. 孕期需要補充什麼？
懷孕前三個月補充葉酸
懷孕中期補充維他命（必要）、鈣（必要）、益生菌、魚油
懷孕後期補充維他命（必要）、鈣（必要）、益生菌、卵磷脂
生產前1-2個月比較不補充魚油，因魚油含有EPA會影響血液凝固
但市面上有的魚油已經降低EPA/DHA的比例，就可以排除影響。
建議媽咪們還是要注意一下哦～
4. 產兆&待產？
破水，落紅（產前72小時前），規則陣痛（每五分鐘一次）
真陣痛（約在38-40週）：宮縮規則，且不因走動/躺下休息減輕疼痛
課程結束後，很多媽咪都留下來在那裡看看Nuna和Joie推車。
Nuna推車設計非常時尚，但加起提籃有點重。
Joie的有推出偏日系風格又輕又好收的推車，加提籃價格還蠻優惠的。
但目前還是再繼續觀察要買哪個品牌的汽座提籃和推車。
Nuna舉辦的媽媽教室不多，一般是在他們的FB公告。
如果媽咪們有興趣上Nuna媽媽教室，可以加入他們的FB以獲得最新消息。
FB搜尋： Nuna Taiwan
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